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Quarta-feira, 27 de Agosto de 2008

Regresso às Aulas - ACABA COM O STRESS DAS AULAS

 

No início das aulas, tudo parece estar bem ainda estás cheia de energia para gastar. E as primeiras semanas são mágicas, mas depois começam a vir os trabalhos, os testes etc. E tu percebes que já não tens tempo para nada, nem se quer para cuidares de ti, ficas sem energia a escola rouba-te o tempo todo, e só anseias pelas próximas férias.
Não desanimes, nem tudo pode ser assim tão mau, há estratégias para que nada disso aconteça, organizar o tempo é a solução.
 
A verdade, é que cada vez que nos lembramos das aulas, é frio, acordar cedo, sem tempo de manhã para nada e ir para a escola. STOP, a esses pensamentos.
 
 
Arruma a mala, à noite antes de ires dormir, assim de manhã não vais andar stressada à procura das coisas que precisas, não é verdade?
 
Escolhe a roupa para o dia seguinte, antes de ires dormir, põe tudo a jeito: a roupa, o perfume, a maquilhagem, desodorizante, creme hidratante. Ou sejas os produtos que costumas utilizar de manhã.
 
Deita-te mais cedo de modo a que durmas 8 horas completas, por exemplo se te levantas às 7h30m, deves deitar-te às 23h30.
 
De manhã, quando acordas com o despertador, não lhe comeces a dar ‘pancadas’ para se desligar, levanta-te põe música de volume baixo e faz uns alongamentos, para despertares os teus músculos. Dirige-te à casa de banho, e faz a tua higiene pessoal, como já tens a roupa escolhida, e a mala arrumada não vais sentir necessidade de andares a correr. Volta ao quarto veste-te e arranja-te (pentear, maquilhar, perfumar). Vai para a cozinha e toma o pequeno-almoço (que deve conter: fruta, pão ou cereais, leite ou derivados) com calma. Ao fim do pequeno-almoço, lava os dentes, pega na mala observa-te uma última vez ao espelho e saí de casa.
 
Ao regressares da escola, não vás correr para o computador, ou ver televisão etc.
Faz os trabalhos de casa no dia, em que foram mandados, porque a matéria ainda está ‘fresca’ e assim é melhor, já para não falar que não acumulas trabalhos de casa.
Afixa nalgum lado, o que não te podes esquecer de fazer, e a data em que tens de entregar trabalhos.
 
 
Depois de fazeres os teus deveres de aluna ainda te sobra tempo, para ir à internet, ver televisão, mandar sms, etc.
 
À hora do jantar, janta com a tua família, com calma, e no fim ajuda a arrumar a cozinha, sempre dás uma ajudinha lá em casa e não custa nada.
 
Depois do jantar ainda tens algum tempo para ti e para as tuas coisas. :)
 
Faz a tua higiene pessoal, não te esqueças de retirar a maquilhagem se a utilizas.
 
Aproveita as sábados e sextas-feiras para combinares qualquer coisa com as amigas.
 
Não deixes os trabalhos, e relatórios para a última hora, vai fazendo gradualmente, assim evitas stress. Estuda todos os dias, a matéria que destes na escola, isto evitará que andes a estudar em cima dos testes, e que não consigas ter tempo para nada,
Não saías das aulas com dúvidas, esclarece-as sempre.
 
 

Comentem :)
 

 

publicado por Alexandra-SempreNaModa às 16:11
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12 comentários:
De ivonee/* a 27 de Agosto de 2008 às 19:24
eu vou ter de começar ja a habituarme a deitar cedo xD


se nao.....---
chega as aulas e nao consigo levantarme cedo..................... estou anseosa pelas aulas

mas é mesmo pelos amigo e pelo ele xD

prontos beijinhoss aguardo mais posts spobre regresso as aulas
De Fashion Club a 28 de Agosto de 2008 às 09:34
adorei o post. Muito útil.

Obrigada pelo comentário.

Volta sempre :)
De pretty a 28 de Agosto de 2008 às 11:51
Obrigado, tembém gosto da tua.
Podes divulgar o meu blog ?

Parabéns pelo fantástico blog.
Beijinhos. :D
De Andreia a 29 de Agosto de 2008 às 13:01
Olá . Adorei este post. Está fantástico! Tem dicas excelentes! Continua assim. Bjs
De J @ a 29 de Agosto de 2008 às 15:41
eu sou do algarve , e como deves imaginar não está frio no primeiro dia de aulas !
queria que postasses dois looks para o primeiro dia de aulas , um baseado nos casacos de manga curta , e outro baseado em camisolas largas de manga curta , com o que ficam bem , a quem ficam bem e isso. . aguardo resposta no meu blog se podes fazer ou nao o post !
beijinhos !


adorei completamente este post , é tão útil , e explicas muito bem (; bom trabalho !
De FashionStyleGirl a 29 de Agosto de 2008 às 16:49
Oi!Sou dona do blog http://www.thefashionstyleblog.blogspot.com e venho pedir-te para o visitares!
Um blog recente sobre Moda, Beleza, tudo para estares perfeita! Nesta epoca do ano tambem estamos a trabalhar no regresso ás aulas que vai contar com muitos posts que te serão uteis!
Por isso, visita :D

Queria tambem pedir para divulgares o meu blog ou ainda se puderes colocá-lo nos teus links! é pedir muito?

Beijos! :D
De vanessa a 30 de Agosto de 2008 às 09:55
ola ^^
vim aqui comentar porque preciso da tua ajuda. É assim, eu não tenho bem noção da quantidade de roupa que tenho, não sei se é muita ou pouca roupa, e eu gostava que me pudesses dizer qual é o numero ideal de casacos a ter, o número ideal de camisolas a ter, o numero ideal de t-shirts a ter, o numero ideal de calças a ter e o numero de ideal de sapatilhas a ter... por favor responde o mais rapido possivel... muito obrigada!!
De Alexandra-SempreNaModa a 30 de Agosto de 2008 às 11:37
Olá Vanessa,
Bem o que interessa não é a quantidade mas sim a qualidade, deves ver de toda a roupa que tens, qual utilizas e qual ja nao utilizas... porque do que vale ter muita roupa se depois so utilizamos 3 ou 4 t-shirts

Bem, quando fores as compras, tenta saber as tendencias e exactamente o que vais comprar, exprimenta sempre a roupa e so a compras se vires que realmente te sentes bem com ela.


quanto a numeros acho que nao existe um numero certo de quantidade, mas se achas que tens muita roupa faz uma selecção da que gostas mais e da que gostas menos, em todas as mudaças de estação faz uma selecção ha roupa.

nao compres muita roupa que é da ultima moda, porque essas roupas depressa poderão sair da moda e ficar no armario la no canto...

organiza as tuas roupas por cores, ou feitios etc =D

os sapatos a mesma coisa :)

fica atenta as tendencias que vao ser lançadas para este outono inverno


beijinhos
De Borboleta a 31 de Agosto de 2008 às 10:12
Que óptimos conselhos! Bem, os meus parabéns, o blog está muito giro. ;) beijinhos **
De LOL a 31 de Agosto de 2008 às 21:12
eu tenho 1 maneira k a meu ver ajuda pra semana pasar mais depressa durante a segunda e terça-feira eu penso em chegar o mais depressa possível a quarta-feira e depois na quarta penso em chegar mais depressa ao fim-de-semana e conto os dias que faltam assim as semanas passam mais depressa s tivermos pensamentos positivos:)


De Ana Gouveia a 2 de Setembro de 2008 às 15:59
Adorei o teu blog!
Tem dicas fantásticas para o Regresso ás aulas e adoro esta última publicação: Acaba com o stress das aulas!
Muitos parabéns! :D

http://batomeetc.blogspot.com/

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